[찬미의 감정코칭] 지금 어떤 감정에 집중하고 있는가.

박찬미 기자 | 기사입력 2019/11/21 [08:44]

[찬미의 감정코칭] 지금 어떤 감정에 집중하고 있는가.

박찬미 기자 | 입력 : 2019/11/21 [08:44]

 

▲ 박찬미 감정코치/ 충북넷 이노스쿨 원장    ©충북넷

지금 어떤 감정을 느끼고 있나요?

 

감정은 당신의 다음 행동을 결정짓게 합니다.
감정은 당신의 삶을 핸들링 합니다.

 

그래서 지금의 감정상태를 안다는건 매우 중요한 일입니다.

 

감정은 에너지입니다.
에너지는 우리를 움직이게 하는 원동력이죠.
에너지가 낮으면 발전적 행동에 어려움을 겪습니다.

밝고 건강한 삶을 살고 싶다면 에너지를 높히는데 집중하세요.

 

근육을 단단하게 하고,
영양가 있는 음식을 섭취하고,
경쾌한 음악을 듣고,
대자연의 에너지를 느끼며
자신의 감정에 생기를 넣어주세요.

 

에너지가 높은 사람과의 어울림도 중요합니다.

 

''나는 지금 어떤 감정에 집중하고 있는가.''

 

휴대폰 밧데리의 남은용량을  확인하 듯
자신의 에너지 상태에 관심을 가지세요.

 

감정은 에너지이며,
'다음 행동을 결정짓는 근원'입니다.

▲     © 충북넷

 

 

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